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Wer ohne Frühstück das Haus verlässt tut sich keinen Gefallen
IDWG8082362
12.05.2024
00589
Wer ohne Frühstück das Haus verlässt tut sich keinen Gefallen
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
...Umfragen lassen erkennen, dass 20% der 9-13-jährigen Kinder, 30% der 14-18-jährigen Jugendlichen und 30-50% der Erwachsenen kein vollwertiges Frühstück einnehmen oder ganz weglassen. Untersuchungen ergeben, dass diejenigen, die ohne Frühstück die Arbeit beginnen, höheres Gewicht und höheren Bauchumfang haben als diejenigen, die den Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen.
Gesund ist ein Frühstück, wenn es neben den Kalorien den notwendigen Anteil an allen Makro- und Mikronährstoffen liefert und dadurch etwa ein Drittel des Tagesbedarfs an Eiweiß, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien gedeckt wird...
Mehr Informationen? - Wir wissen weiter!
...Umfragen lassen erkennen, dass 20% der 9-13-jährigen Kinder, 30% der 14-18-jährigen Jugendlichen und 30-50% der Erwachsenen kein vollwertiges Frühstück einnehmen oder ganz weglassen. Untersuchungen ergeben, dass diejenigen, die ohne Frühstück die Arbeit beginnen, höheres Gewicht und höheren Bauchumfang haben als diejenigen, die den Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen.
Gesund ist ein Frühstück, wenn es neben den Kalorien den notwendigen Anteil an allen Makro- und Mikronährstoffen liefert und dadurch etwa ein Drittel des Tagesbedarfs an Eiweiß, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien gedeckt wird...
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